“T’ai Chi Ch’uan çalışmalarıyla gündelik hayatımda daha kolay harekete geçer oldum. Zihnimde var olan gerginlikleri bedenimle çalışarak çözmeyi öğrenmeme vesile oldu. Net bir canlanma ve yüksek enerji hali hissettim. Nihan çok sakin ve daveti yormayan biri. İletişimi hep çok dikkatli bi yerden yürütüyor. Hep çok özenli.”
“Vücut farkındalığım arttı. Koordinasyonum arttı. Başka yönleri kullanma alışkanlığı kazandım. T’ai Chi felsefesi ile durmayı, hızı yavaşlatmayı, doğanın bir parçası olduğumu kabul etmeyi, ben merkezinden çıkmayı ama vücudumu dinlemeyi sadece beyinden ibaret olmadığımı deneyimliyorum. Esneklik, özen, kendine şefkatli davranma konularında çok şey öğrendim senden :))”
“Çalışmalar duygusal, ruhsal, zihinsel ve fizikselliğin bir bütün olduğunu gerçekten idrak etmemi sağladı.”
“Nihan’la haftada 2 veya 3 online buluşarak, yılda 2 inzivada kavuşarak 5 yıldır çalışıyorum.
Kendi yaşıtlarımla karşılaştırdığımda eklemlerimin ve enerji seviyemin daha iyi olduğunu görüyorum. Tai Chi ve Qi Gong a ilk başladığımda en büyük etkisini dizlerinde gördüm, basamakları tek tek durarak çıkabilir bir haldeyken, tamamen düzeldi.
Nihan’ın eğitmenliği benim tai chi ile ilişkimi sağlam tutuyor. Zorlamaması, yumuşaklığı, hissetmeme ve keşfetmeme yardımcı olan tanımları beni iyi hissettiriyor.
Nihan çalışmalarda tüm katılımcıları dikkatle izler, ilerleme hızını tüm katılımcıların rahatını gözeterek ayarlayabilir, hem esnek hem de kararlıdır, hepimizle özenle ilişki kurar. Kendisinin Tai Chi ile olan ilişkisini bizlere yansıtır.”
“Özellikle eklemlerimde rahatlama ve bedenimle bağ kurarken farkındalığımın artmasını deneyimliyorum. Onurgamı, fiziksel bedenimle beraber enerji alnımı hissedebilmek, kendimle kurduğum çok güzel bir ilişki olmaya başladı. Kendimi biraz daha çok sevmeye de başladım. Yavaş, dengeli, ahenkli, çok daha fazla anda, iyimser ve neşeli olma hali her tai chi yaptığım gün hisettiğim ortak duygular. Hoşgörülülük ve sabırlı hallerim daha uzun zamanlara yayıldı.
Nihan’la T’ai Chi Ch’uan çalışmanızı tavsiye ederim çünkü az önce saydıklarım dışında sabah saat kurup uykusuz da olsam zevkle kalkıp bana tai chi yaptırabilecek başka kimseyi tanımadığım için😍 Nihan’ın çok yalın, net, yumuşak ve hep ilgili hali bana hem iyi geliyor hem de rahat ettiriyor. ”
“Dikkatimi kendi bedenime dengeme ve ayak tabanlarıma getirdiğimdeki sağlam durma, rahatlama, alanımı algılama hissi çok net bir şekilde hem zihinsel hem bedensel hafızama kazındı.
“Yapmadan yapmak” gündelik hayatımda hatırladigim ve eylemlerimi baska bir süreçle yapmayı deneyimlediğim bir hatırlatıcı oldu.
Nihan hoca’mın calisma sırasında kullandıgı dil cok doğalında ve ne eksik ne fazla, bu onunla calışmayı çok biricik kılıyor.”